“每天勾勾腿”真的能预防深静脉血栓？是谣言还是“实锤”了？

久卧久坐，血流缓慢於滞是造成下肢血管疾病的重要因素之一。在生活中，有大部分的中老年人出现腿疼、腿凉、腿麻的症状后都认为是老寒腿、缺钙、风湿病，首先就会想到用热水泡脚、补钙、按摩等方法来进行缓解。这些都是错误的做法，若不能及时的治疗，那就很有可能面临截肢了。

很多老人在进行晨练时，会突然的感觉到剧烈的腿疼，甚至会出现下肢麻木、和发凉等，并不在意，认为这是年纪大了之后的正常现象。其实，这些症状出现时，很有可能是下肢深静脉血栓“来袭”了。

腿部麻、凉、疼小心下肢深静脉血栓

1. 患肢肿胀

2. 疼痛和压痛

3. 股白肿

4. 股青肿

5. 浅静脉改变

下肢深静脉血栓对于人体的威胁，真是不容小觑，患病后易造成肢体病残，严重者甚至会引发肺栓塞严重威胁患者生命。

肺栓塞和下肢深静脉血栓的关系到底如何

在患者静脉血栓形成的早期，血栓在外力的情况下，是极易脱落成肺栓塞的。在临床上，患者常常是在没有任何症状的情况下而导致猝死。且下肢深静脉血栓引发肺栓塞的概率是很高的，一旦发作是十分可怕的。

下肢血栓疾病可在“无声无息”的情况下，带走患者的生命，所以尽早的预防工作就变得十分重要了，我们应该如何预防疾病出现呢？

预防深静脉血栓可以试试这些方法

1.每天勾勾腿

预防静脉血栓要经常的进行腿部的活动，在工作时可以适当的进行勾腿动作，每条腿可以进行勾10下，这对于预防静脉血栓的作用很大。

2.适量饮水

在生活，要养成多喝水的好习惯。不但可以帮助我们及时的排出身体的毒素，还可以有效的避免血液粘稠，以促进静脉血液的回流。

这2种方法看起来简单，但是对于下肢静脉血栓却是十分有效的。另外，在出远门的时候可以准备一双弹力袜来辅助这些方法，但是弹力袜的选择上必须要选择医用的效果会更好。

越来越多的静脉血栓的患者在患病时不知如何是好，十分发愁。其实若采用静脉介入术，血栓就可以彻底根除了。

下肢深静脉血栓危害大，治疗方法别犯愁

有很多患者在听说介入手术时其实并不了解，这种治疗方法在术中的创口小，不进行传统的开刀治疗，对于患者的身体素质没有过高要求，进行手术只会进行局部的麻醉，后期也不有并发症的出现，这些治疗优势，也让介入手术得到了更多患者的信赖。

温馨提示：

长期不运动、久坐、或是不良的饮食和生活习惯，都会导致下肢深静脉血栓的发生，所以避免您的健康受到伤害，就要及时的进行预防了。