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水是生命之源，对我们身体起着巨大的帮助。记得在十几年前，桶装水还不是很流行的时候，外面的饮料也不是非常的盛行。我们大多数喝的水都是自来水。而我们也知道，自来水多少是来源于地下水或者是湖泊水，这一类的水源由于长期的暴露在外界，这样就难免会存在一些细菌或是寄生虫等对人体有害的物质。而为了尽可能的去除这类物质，那么我们通常会选择将水煮沸，这样就可以很好的解决这一个问题。 那么，长期喝烧开的自来水到底好不好？ 我们也知道水对人体的重要性，一个健康的成年人，身体里面约有百分之60的水，儿童甚至可以达到百分之80.而水在我们的体内是需要参与各项的生命活动的。所以说，它的含量并不是一直不便的，而是会不断的进行消耗，所以我们需要及时的通过外界来补充。而白开水就是我们补充水分的最好方式。可以这么说，只要不是一次性的喝太多的水，那么喝水时对人体百利而无一害的。 长期的喝桶装水与烧开的自来水，到底哪个最健康？ 1.经济角度考虑 从经济角度来讲，肯定是烧开的自来水比较实惠。 2.安全角度考虑 一般情况下，合格的桶装水也分为两类，一种是纯净水，而另一种就是添加了人体所需要的矿物质的水。其实不管是哪一种，它们的生产过程中，都已经做好了消毒与过滤等等措施，是一定符合我们饮用水的标准的。而自来水虽然在生产的过程中，没有桶装水那样复杂以及精致的过程，但是它也是进过自来水厂的净化与消毒的，也是符合我们正常的生活用水的。它们在安全的角度来看，并没有什么不同。 3.稳定性与健康角度 在国外一些发达的地区，他们已经做到了开水龙头就可以直接饮用的水平，但是我国的自来水安全的确有很大的进步空间。我们目前的自来水还是会受到一些自然因素的限制的，从而可能会出现变色、变味、混入杂质、污染物的可能。就比如说以前曾经出现过的自来水苯超标、水污染等事件，都给我们的饮水安全造成了很大的威胁。 而桶装水在这一点就比较好，也就是说，如果条件允许的话，对健康有更高的追求，那么可以选择合格可靠的桶装水，相对来说，将更有利于身体的健康。当然，在自来水没有经过外界因素的污染时，我们没有必要以为的追求桶装水，因为两者没有什么太大的区别，而喝烧开的白开水也不像传说中的那样对身体造成危害。 温馨提示： 通常情况下，我们每天的饮水量在1500毫升到2000毫升之间，我们粗粮可以通过少量的食物摄取以外，更多的是通过饮水来补充。我们可以选择在早上起床后空腹、午饭前后、晚上的时候各饮一杯，这样有利于水分的吸收。 |
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