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今天的内容不做任何修饰，目的是让大家直面自己的内心。若引起不适，实属正常。 1. 勇于面对 听起来很耳熟吧，有多少鸡汤文都曾喊过你要勇于面对，不要逃避，可是他们没有告诉你们如何才能做到。 我一直深信，解决问题之前，要先找到原因。很多人把现在的自己和未来的自己当成两个不同的人，'今天你对我爱搭不理，明天我让你高攀不起'，问题是今天的'我'如果不采取具体行动去改变，明天的'我'还是那个今天的'我'，你俩是同一个人，还是那个路人甲，如何让人高攀不起。为什么大家会自动的认为未来的你是另一个人，那个人拥有现在的你没有的身材、智力、资源，甚至财富、地位，你俩中间的那段时空完全空白，突然间你就变成另一个人。 为什么会有这种幻觉，根本原因是你在逃避现实。你不想面对现实中的问题，不想付出汗水，不想扎扎实实的奋斗，幻想是最容易的。可是幻想也是最不切实际，你不会因为幻想而成为更好的自己。你要做的是勇于面对生活的困境，想要实现什么目标，就从现在开始RIGHT NOW，采取措施，制定计划，改变自己。想要一副好身材，现在马上拿起电话，给自己办张健身年卡，每周固定时间到健身房锻炼。坐在家里，刷手机看剧，未来的你不会突然间变出六块腹肌。 现在的你做不到的事情，未来的你同样做不到。只有改变了现在，才能改变未来。 2. 认识自己 还是之前提到的，解决问题之前，先找到原因。要想改变自己，就要先认识自己。怎么做呢，准备好纸笔，每次情绪上来的时候，就问自己为什么并写下来，然后再问自己，事实是这样的吗。 我有一个朋友，有天上班情绪低落，问她为什么，她说晚上没睡好。没睡好大多是没精神，为什么会情绪低落，闷闷不乐。原来她给自己定了目标，每天早上6点起床，因为前一天失眠，这个规律打破了。她开始不断自我攻击，认为自己毅力不够，连早起都做不好，更不要说其他事了。你看这就看出我这位朋友的思维定式——把小事无限放大。为什么只是一个早上没早起，就说毅力有问题？明天继续早起不就好了吗。再强大的人都有松懈的时候，只是其中一次没做好，不能说明次次都不能做好。'早起都做不好，更不要说其他事'——事实是这两者没什么关系吧，没有早起只能说明你今天没有早起，跟其他事情没关系，没早起能影响你今天做PPT的能力吗。 任何情绪喜怒哀乐都可以记录下来研究，你会慢慢发现自己的情绪规律，更好的认识自己，改变自己。 3. 行动起来 说得再多，没有真正去执行就都是空话，而恰恰执行是最难的一步。大家查阅一下自己的收藏清单，当初你想着收藏后有时间再看的文章，都看了多少。网上那些曾给予你力量的金句，最终改变你的生活没有。这些年为什么鸡汤这么盛行，除了大家需要精神食粮之外，多多少少也存在侥幸心理，看完这些我就可以成为人生大赢家了。 事实是，成功不是偶然，而是实实在在的付出。如何克服懒惰与拖延，真正行动起来呢。不管你的目标是什么，先迈出第一步，也可以试着从最小的目标着手。我在之前文章里提到早晨起床整理好床铺，会提升幸福感。可以从这样的小目标着手，早上起来，不要觉得不重要，也不要觉得很难，第一件事就是整理床铺。 试看看，一步步，从小目标到大目标，行动起来，改变自己。 |
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