后背长痘的日常护理建议

我们平时讲了太多关于脸上长痘的原因和祛痘方法，今天我们来讲讲怎么背部长痘怎么办？

背后到底为什么会长痘？
皮脂腺是皮肤专门管油脂分泌的部位，背部皮脂腺很发达，不仅数量多，单个皮脂腺也比较肥大，出油更多，靠近脊柱区域更是。

洗澡不如洗脸那么频繁彻底，大夏天的胸背都被汗湿的衣服或床单包裹着，皮脂更容易堆积，还为细菌繁殖形成良好的条件。平时的不良生活习惯也会成为痘痘的温床，比如作息不规律，熬夜，压力太大，饮食油腻等原因都会造成肝脏，大肠的排毒不是很顺畅。

怎么做才能抑制痘痘？
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1、好好洗澡

这是一切问题解决的基础。最好能用温和且清洁力高的产品，甚至可以买一些祛痘类的洗面奶单独用在背部，身体构造的原因，背部是最容易忽略的，下次洗澡记得一定好好洗背部，不然堆积的角质只会越来越多

2、适当锻炼

做适量的高强度运动，可以帮助你的身体清除毒素，包括聚集在你毛孔中的杂质。

3、调理饮食

饮食尽量不要太过油腻，体内湿热太多，皮肤的油脂分泌也会跟着变多。

4、控制压力

压力过大会引起人体的荷尔蒙的失调，从而导致皮肤问题。压力的控制对于健康的皮肤也很重要。

5、作息规律

不要熬夜不要熬夜不要熬夜，内分泌失调也会造成油脂分泌失调。