|
虽然说现在的人们越来越注重养生的问题，但是毕竟现在我们生活条件好了，在日常生活当中饮食方面是防不胜防，所以说现在三高问题严重，而且血栓问题也已经成了非常严峻的一个问题，所以在日常生活当中，大家一定要经常吃一些能够清除血管垃圾的食物，今天小编就来跟大家介绍一款非常不错的食材，就是洋葱。
为什么说洋葱能够起到一定的清洁血管垃圾的功能呢？因为洋葱当中含有前列腺a物质，他也是唯一一个能够含有这种物质的蔬菜，前列腺能够起到扩张血管，降低血液粘稠度的功效，所以说它能够降血压，而且还能够增加冠状动脉的血流量，对于预防血栓有着非常好的功效，而且也能够减少心梗以及脑血栓的概率。所以说在日常生活当中，对于中老年人来说，一定要经常吃点洋葱。今天小编就来跟大家分享一款洋葱炒肉片的具体制作方法。
洋葱炒肉片 准备食材：洋葱 1个、猪肉(瘦) 300克、精盐 半勺、酱油 1勺、鸡精 半勺、醋 半勺、淀粉 2匙 制作方法： 1、将猪肉清洗干净之后，放在一个干净的大碗当中，加入适量的料酒，醋，食用盐，再加上一点淀粉，抓取均匀之后腌制半个小时左右。
2、洋葱清洗干净，剥去外皮之后切成小块放在一边备用。
3、锅烧热之后放入适量的食用油，然后将肉馅儿冷油下锅，小火慢慢的炒至两面金黄。 4、然后再倒入切好的洋葱翻炒均匀。
5、一直等到洋葱炒至断生之后，加入适量的酱油，翻炒均匀就可以出锅了。
烹饪小贴士： 1、洋葱当中不仅含有前列腺a，而且它含有葱蒜辣素，这种物质能够刺激到胃酸的分泌，促进食欲，所以说洋葱还能够起着开胃下饭的功效。 2、同时洋葱当中含有植物杀菌素，比如说大蒜素有着非常好的杀菌功效，所以说冬天适当的吃点洋葱还能够有效的抵御流感性病毒，预防感冒。 |
|
|
