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高尿酸是人体中一种名为嘌呤物质因代谢发生紊乱，进而导致血液中尿酸增多的一种代谢性疾病。近年来高尿酸患者不仅越来越多，年龄更是越来越小，甚至已经加入三高的组合并成为第四高逐步进入我们的生活了。严格说它不是一种病，是一种现象。但这一现象持续存在的话就有可能对我们的身体造成危害，如果听之任之的发展下去，就有可能发生痛风。另外肾脏是深受高尿酸之害的另一个重灾区。有数据显示，20%~40%的高尿酸血症患者会发展为尿酸性肾病。 天然“排酸王”找到了，每天吃一些，排出尿酸，远离痛风困扰 丝瓜络 丝瓜络大家都应该比较熟悉，很多人家里会用丝瓜络作为洗碗布来清洗餐具。其实丝瓜络的营养价值是很高的，其中之一就是有助于降低尿酸，丝瓜络味甘，性凉，有着活血通络，消除水肿等作用。 葛根川穹茶 取葛根，决明子各8克，山楂、玄参、川穹各5克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降酸利尿作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。 草莓受到很多人的喜爱，它含有丰富的营养成分，有大量的维生素和钾元素等，而且它的含糖量非常少，尿酸高的人经常食用草莓，有利于排出体内多余的尿酸，远离痛风的伤害。 百合是一种营养十分丰富的天然“营养品”，它也是一种低嘌呤的食物，经常食用，能帮助降低尿酸，加速尿酸的排泄。煮粥时放里几片，是很好的防痛风食物。 海带 海带当中含有大量的碘元素和钾元素，这些东西也是身体当中所需要的，微量元素含量也是比较高，如果尿酸高的人经常吃一些海带的话，不仅能调节身体中的酸碱平衡，还能有效的降低身体当中的尿酸。 辣木籽，辣木籽中的主要成分有辣木油，还有很多的钾元素。辣木籽在排毒和代谢的能力上面有很突出的效果，对于体内尿酸高，常年有关节疼痛的病人来说，就是一种很好的零食了。 |
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