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我们的生命之所以能正常运行，其重要原因是因为血管在为我们不停的传输营养等营养物质，所以一旦血管堵塞，不管堵在哪里，都会对健康造成很大的威胁，不仅营养无法输送，气血无法到达，而且还会诱发多种血管类疾病，那么血管当堵的时候，我们怎么才能第一时间发现与治疗呢？  一，腿脚冰凉 很多时候我们都以为手脚冰凉是由于寒冷导致的，其实如果身体的血管堵了，同样会导致手脚冰凉，这是因为一旦血管发生阻塞，特别是下肢动脉硬化闭塞症，血液很难流向腿，脚，从而导致下肢缺血，引起腿脚发凉。 生活中如果出现一侧或者双侧腿脚寒凉，或者发麻，酸胀，无力，就要引起重视，及时去医院诊治，排除下肢动脉硬化闭塞症，如果确诊，就要积极配合医生治疗。 二，流口水 生活中我们发现有些孩子在睡觉的时候会流口水，可能是睡姿不正确导致的，如果是成年人或者老年人也出现这种情况，就要警惕是否脑血管堵塞了。 脑部的毛细血管堵塞在中老年人当中应该是很常见的，毕竟随着年龄的增加，血管会失去弹性，血管的应该也会更加严重，可能会引起大脑的缺血、缺氧，导致面部的肌肉不受控制，加上老年人的吞咽能力减弱，才会有睡觉时候流口水的情况发生。 三，胸闷胸痛 当心脏冠状动脉发生堵塞，会限制心脏的供血，如果心脏严重的缺血就会发生胸痛，胸闷的情况，这个时候就要提高十二分注意了  1、高盐食物 中老年人本身血管弹性降低，血管变得异常脆弱，如果在饮食上不注意，经常食用高盐食品，会让血管长期处于扩张状态，影响到心脏功能，特别是本身就患有高血压的人群，饮食上一定要做到清淡，少盐，才会减少对血管的伤害。 2、高糖食物 含糖量高的食物中一般碳水化合物和热量都较高，而且在进入人体后，碳水化合物会被转化为甘油三脂，堆积在血管中造成血液粘稠，导致血管阻塞，所以平时少吃高糖食品，减少血管垃圾，让血管变得干净。 3、高脂肪食物  1、勾脚尖 这个动作，适应于生活的姿势，每天重复动作15分钟以上，可以起到促进血管活性，从而能够给血管的阳气，加快了体内有害物质的排出，起到疏通血管的作用。 2、下蹲 身体保持站立的状态，双脚分开，双手抬平的放在身前，身体处于缓慢下蹲的状态，每天做此动作30次，可以促进淋巴系统的额排毒，从而降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。 3、转脚踝 脚踝处有很多的穴位在其中，转脚踝可以使得人体气血运行的枢纽，并且促进血液运行，从而可以预防血管堵塞和胃肠等疾病的出现。 |
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