莲藕胡萝卜玉米排骨汤 美味营养又健康 排骨和莲藕和简直就是天生的搭档,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,寒冷的冬天来一碗热腾腾的莲藕胡萝卜玉米排骨汤,简直是无与伦比的享受。 需要食材:排骨350g,莲藕1截,胡萝卜1根,玉米1根,盐适量,料酒适量,姜适量 步骤: 准备好食材 莲藕去皮洗净切厚片,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,玉米切断,姜切片。 排骨泡水,清洗干净。 排骨放入锅中,加三片姜,加冷水焯去血水,以净水洗净沥干备用。 锅中放入排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片。 加入料酒。 加入没过食材的水。 高压锅按靓汤键。 煮好了。 加盐。 炖出来的汤原汁原味,有一股清甜的味道,一大锅一会儿功夫两人吃得只剩下锅底了。 太美味啦。 |
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