|
莲藕玉米排骨一起煲汤，是一款非常适合养生滋补的汤品，它的营养价值是非常高的，适合全家人吃，秋冬季的莲藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起炖煮，汤鲜味美！滋补养生！ 🌺食材🌺 排骨250克、莲藕1根、玉米1根、 胡萝卜1根、姜1块、葱1根、2勺料酒、1勺盐 做法 1️⃣排骨剁小块，锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片和2勺料酒烧开后煮几分钟去血沫，捞出清洗干净. 2️⃣锅中热油，葱姜炒香，排骨放入锅中煎至两面金黄色，倒入适量清水，加入莲藕，胡萝卜、玉米，盖上锅盖，小火炖煮40分钟. 3️⃣起锅前加1勺盐，撒上葱花即可. ❤️小贴士 ✨这款汤品，清淡、营养、美味，常喝能强身健体，提高免疫力。排骨汤，我放了莲藕，甜玉米胡萝卜全家人都喜欢吃😘 ✨纯净水煲出来的汤，味道会更鲜美。家里有净水机会方便很多，我家这台博乐宝净水机已经用了半年多了，把自来水直接灌入水箱，就是纯净直饮水。因为它有比较专业的水通道蛋白膜技术，抑菌净化效果会更好一些，所以这段时间也没有特意去囤桶装水。 |
|
|
