每天拍腹股沟，减肥排毒妇科病全有效！

师兄们好！如何减肥排毒、治疗妇科病，一直以来都困扰着无数的女性。其实要想解决这些问题方法很简单，只要每天拍打腹股沟就可以了。

什么是腹股沟

在腹部与大腿根部相连接的地方有一道沟，这里就是腹股沟。对这个部位施加刺激可有效的帮助大家治愈疾病甚至还能够减肥排毒。

拍打腹股沟方法

方法：直立，用双手轻轻拍打大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，直到两髀微微发热。最好每天拍打两次，一般每次3分钟。

注意：拍打的力度一定要控制好，绝对不能过重，因为两髀靠近肝脏、胆囊等重要器官，拍打过猛，会影响器官的正常运化功能。 

拍打时需避风，时长15-20分钟左右。经期孕期不要拍哦。

拍打腹股沟的好处

1、瘦身

在拍打腹股沟的时候，能够调节体内的脾胃，而人的胖瘦与脾胃健康密不可分，脾胃不好易让人水液运行失调，体内水湿聚集，从而易造成肥胖。

2、治病

腹股沟附近有气冲穴以及冲门穴的存在，因此大家在拍打时，能刺激到这些穴位，加速气血的运行，让这里血脉通畅，寒气拍走，炎症渐消，从而有效治疗女性月经不调、痛经、妇科炎症的功效。

3、排毒

在腹股沟有腹股沟淋巴结的存在，它是人体生殖系统的排毒通道，因此，经常拍打它有利于排毒。

4、促血液循环

因腹股沟连通上下肢，在拍打的时候，能够促进体内血液循环，保养股骨头。

佛医堂经典普洱：无极

如何享受一次拍打？

1. 腹股沟其实是很受力的地方，稍微重一点也可以，用你可以承受的力度，和可持续的节奏来拍打。

2. 如果是站立的话，两脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，感觉脊椎末端的尾巴骨向里蜷起来，（平时如果久站腰酸的人，也可以这样站）便于受力，也保护自己。从肩膀甩起来，利用惯性来拍打，省力且持续。

3. 觉得只是皮肉疼，可以垫块毛巾，或是穿的厚一点，有助于把力道渗透进去，而不是自己抽自己。

拍打之后会出现的反应

1.腹部会从微凉，发热至到发烫，像是内置了暖宝宝一样，停止拍打之后，还会觉得里面有震动的感觉。

2.从小腹带动整个后背以至身体都发热。

3.脚心出汗。

4.打嗝，排气。

5.腹股沟出会有不同颜色瘀斑，几天后逐渐消失。

6.大腿内侧发热发痒。（气血通的表现）

注意：如果被拍到的两髀出现痧点，可多喝白开水，帮助体内排毒。

以上这些就是给大家介绍的，关于腹股沟的相关知识，大家在看完之后赶紧行动起来吧，对于健康来说，好处真的是太多了。

☞  为更多师兄学习实修，佛医堂特别设立“网络实修群”教学体系，加入佛医堂“网络实修群”教学体系，报名请点此了解>>

教学音频

这里分享弘南老师在佛医堂近期的部分“佛医养生禅修”的讲座摘录，建议用手机安装“听伴”APP，并关注“佛医堂”收听（1000多段音频），供学员参考，请点下面按钮打开：