它是“天然消炎药”，常吃增强体质防感冒，我家冬天常吃不生病

冬季天气干燥寒冷，很多人都在冬天里感冒发烧，尤其是小孩抵抗力差，一生病身体虚弱，药也不愿意吃，针也不愿意打，家长们看在眼里痛在心里。哈妹给朋友们推荐一个好食材，多吃它，感冒发烧统统赶走，提高身体免疫力。

鱼腥草除了抗菌消炎，还具有提高人体免疫力的功效。服用鱼腥草增加白细胞吞噬能力，具有止血止痛、止咳，促进组织再生，扩张毛细血管，增加血流量。

鱼腥草的味道很多人不喜欢，今天哈妹给大家推荐一个美味的做法，保证您一口爱上鱼腥草，我们来看看吧！

鱼腥草猪骨汤

配料:
鱼腥草50克、胡萝卜1根、猪骨500克、蜜枣2颗、姜2片、盐适量 
烹饪步骤:
1.准备好材料。

2.将鱼腥草洗净，去除黑须根和泥污，切成小段。（也可以不切）

3.猪排骨洗净，用水淖一下去掉血水。

4.胡萝卜去皮切成小块。

5.所以材料和姜片加入锅中，加入适量水，文火煲1个小时。

6.出锅前加食盐调味即可。

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