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来自: 电灯一亮 > 《自由泳》
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全浸式自由泳教学:学会抓水的肩部动作练习
全浸式自由泳教学:学会抓水的肩部动作练习。
自由泳抱水和向后推水之间是怎样衔接的?移臂时转肩和侧身转体有什么联系?
自由泳抱水和向后推水之间是怎样衔接的?抱水和推水其实是一个连贯的动作,我觉得谈不上什么衔接,但是抱水动作和推水的动作也确实是可以分开来练习的,很多游自由泳的朋友讲究高肘抱水,(什么是高肘...
自由泳进阶-投掷肩部
自由泳进阶-投掷肩部 在回臂过程中你应该感觉到是在抬起然后向前推送肩部,如果做得正确,会感觉手臂会舒服的向前摆甩。往期推荐:重构自由泳—17 把换气动作融入全泳成就游泳冠军系列之转身...
自由泳抓水 看完视频你就知道自己的动作是正确的吗?
体育客:自由泳抱水与推水动作
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自由泳抓水练习5个动作
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自由泳组合抱水动作练习(二慢一快)
自由泳陆上跟练(一)|抱水推水没有力?看看这几个动作
自由泳陆上跟练(一)|抱水推水没有力?
如何让自由泳越游越好?
如何让自由泳越游越好?打腿:永远别把打腿练习丢下,可以用打腿进行热身,每一次都坚持个三五百米的打腿,你会发现打腿效率会越来越高...
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