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经常抽烟的人，抽烟前牢记3句话，既不用戒烟，肺也能减轻负担！ 现在的生活压力比较大，很多男性，甚至女性就采取了抽烟这种方式来让自己的长时间的工作中休息一下。但是我们都知道，抽烟对身体是非常不好的，并且烟草还有成瘾性。很多时候我们也尽量让自己身边的朋友戒烟，可是对于那些已经有瘾的人来说，他们往往戒不掉。其实只要在点烟之前牢记这三句话，不用戒烟，还能很大程度上减轻肺的负担！  第一句话：抽烟抽一半 很多人闲着没事就抽烟，不是因为他们有多疲累，而是因为他们已经对烟草上瘾了，需要抽一根来过过瘾。所以这个时候，他们就只是需要缓解一下烟瘾，而缓解烟瘾的方法就是吸几口，所以就不要一整根都消耗掉了，吸一半就可以。因为烟草之所以对人体的伤害是一步一步累积的，所以，抽烟抽一半就相当于减少了一半的量，同时对肺的伤害也会小一点。  第二句话：注意烟的含焦油量 就是我们在买烟的时候，大家往往都会形成自己的习惯，必须选择特定几个牌子的特定几种价格的烟。其实在烟盒上都会标注烟草中所含的焦油含量的，焦油含量越低，对身体的危害也就越小，所以大家买烟的时候，一定要记得这句话：含焦油量越大对身体伤害越大，所以可以挑选那些焦油含量低的烟来抽。  第三句话：熄灭的烟最好不要二次点燃 这一点是和第一点配合的，也是最重要的，那就是已经熄灭的烟是不要拿出来进行二次复吸的。因为已经点燃了的香烟烟头会变质，会碳化，而碳化的烟对身体的伤害要比那些新拿出来的香烟大多了。所以大家一定不要把已经熄灭的半根香烟再拿出来吸！这种事情小编见得实在是太多了，上学的时候身边就有同学这样干过，很多人是因为已经没钱了，所以只要一次性省着点吸，免得自己到最后没烟吸。  很多人都有抽烟这样的坏习惯，但是很多人也戒不掉，这个时候就只能求一个折中的办法。以上的这三句话，所有的“烟友”在抽烟前一定要牢牢记住，不仅不用戒烟，还能在一定程度上减轻肺的负担。对身体有好处的事情，大家何乐而不为呢 |
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