春节期间，难免会大吃大喝，再注重养生的人也难以避免伤到肠胃和肝的。都是常人而非圣人，多多少少要受一些世俗的影响的，所以我们能做的就是尽量减少自身所受的伤害，尽可能的保护自己，今天就是要分享几个养肝护胃的好穴位。养肝护胃先做好这几点：少吃少喝切忌不要暴饮暴食，不贪杯，不吃撑，少油腻，适当运动。
养胃的穴位有：足三里，它也是万能穴。
足三里位置：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。把你的手腕横纹，对准膝盖处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置换左手用同样方法可以找到左腿足三里。
足三里的功效：它在胃经上，常常按揉有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力的功效，经常胃痛胃胀气的的人可以按足三里。其实按摩足三里穴还可以治疗胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾等胃部疾病，具有健脾和、燥化裨湿的功效。另外就是经常按揉胃的位置，和小腹的位置，采取顺时针的方式，用双手掌心对搓热后用单手掌心顺时针按揉小腹和胃的位置。此按揉方法可以温暖胃和大小肠，可以促进肠胃蠕动，非常有利于食物的消化和吸收， 在春节放假期间尤其适用。
养肝的穴位有：大敦穴和太冲穴和三阴交穴。
这三个穴位都是养肝的穴位。
1：大敦穴的位置：在脚大拇趾甲根部靠第二趾一侧外侧部位约二毫米处。按揉方法，左手按右脚，右手反之。 将双腿盘好，用左手拇指按揉右脚此穴，先往左旋按压30下，再往右旋按压30下。然后用右手按压左脚的此穴，数量和按法一样的。
2：太冲穴位置：位于足背侧，第1、2跖骨间的凹陷处。太冲穴作为一个人体的消气大穴，意思就是生气伤肝，可以按揉这个穴位来缓解生气对肝的伤害，它的按摩方法：是坐着的姿势，右手大拇指指腹按揉右脚，一次3分钟，左手大拇指指腹按揉左脚3分钟，温水泡脚半小时后效果更佳。
太冲穴的作用：【功效作用】回阳救逆、调经止淋，可以调理消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。心绞痛，胸肋胀痛。高血压，头痛头晕，失眠多梦。
3：三阴交穴
三阴交穴的功效：正所谓“妇科三阴交”，可见此穴对于妇科疾病很有疗效； 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会之所，因此它的应用非常广泛，除了可以健脾益血外，也可调肝补肾。还有安神之效，可帮助改善睡眠，因此大家泡脚的时候不妨水多加点，泡至脚踝以上的三阴交穴为妙。
具体位置可以看图片哦。最后祝大家过的愉快年、平安年，如果觉得文章有帮助和受益，请转发给身边的亲人和朋友知晓哦。
