心悸、心慌，总感觉心跳不停，按此穴，让你心脏更健康

日常生活中，我们进行剧烈运动后感觉自己心脏跳个不停，就好像要蹦出来一样。同时有些人群怕黑，不敢一个人独处，心中常有不安的感觉。人们有时说心慌，心里感觉不畅快，这其实就是心悸。心悸因害怕而心动过速，所以说心悸和心脏有着密不可分的关系。心悸属于一种中医病症，并非运动后心脏跳动过快。引起心悸的原因，一般来说，体质虚弱、易疲劳的人容易产生心悸的现象。心悸除了和心脏密切相关外，和肝、脾、肾、肺也有很大关系 。心悸虚型患者常表现为气血不足，阴阳亏损等；而心悸实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象。

一、治疗心悸常按极泉穴。

日常生活中心悸除了口服药物之外，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解心悸症状，对心脏起到保健作用。极泉穴在腑窝的顶点处，也就是腋窝的最深处，这里也是腋动脉搏动处。泉有泉眼之意，也就是说这里是心经的源头，心经从极泉穴开始，逐渐向下贯通至各个经脉。每当我们出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。

极泉穴

二、按摩极泉穴的方法

按揉时可由另一人将患者手臂抬高，露出极泉穴，然后按揉者可采用弹拔的方式对穴位进行按揉。开始时动作要缓，用力要均匀，然后逐渐加快速度。

这时被按揉者的手臂会出现酥麻感，证明按揉产生了效果。另外在按揉时，患者可深呼吸，尽量使身体放松，处于一种完全放空状态。按揉几十下后，心脏不适感会明显减轻。在没有他人帮助的情况下，我们也可以自己进行按揉，做法简单，无需任何工具，而且对心悸有很好的治疗效果。

三、心悸者早期注意事项

现在很多人对自身发病早期的一些症状没有足够的认识，导致贻误了病情，最终后悔莫及。心悸虽然是由多方面原因导致的，且心悸也不一定就是心脏出了问题，但是经常性心慌、心神不安，并伴有失眠多梦、健忘、耳鸣等症状时，就需要及时就医，以免错过了最佳治疗时间。

很多人对心慌不了解，认为一会儿就过去了，其实不然，身体不会无缘无故出现这种现象，很多病症都会通过身体的一些征兆反映出来，而心悸就是一种征兆。总之事出必有因，对待自己的身体切勿大意，要学会观察自己的身体，成为自己最好的医生。