葡萄干加一宝泡水喝，女性常饮，睡得香，气色好，手脚不冰凉

葡萄干加一宝泡水喝，女性常饮，睡得香，气色好，手脚不冰凉

葡萄干可以说是一种平时在这种生活中比较常见，并且味道比较好的食物。经常是葡萄干对身体有好处，具有抗氧化，增强免疫力的功能。也含有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老，葡萄干里面含有两种成分，是纤维和酒石酸，可以让食物迅速从肠道排出，减少污物和毒素在人体里面的肠道停留时间，经常吃葡萄干可以促进直肠的健康。

葡萄干含有的铁元素是非常高的，它起到的作用就是造血功能，可以治疗贫血，常年手脚冰凉，体质虚弱等，可以治疗月经失调，还能红润皮肤补血养颜等。葡萄干还含膳食纤维能有效的吸附肠道的有害物质能很好的起到排毒作用，富含的铁和钙可以很有效的补血气和暖肾改善贫血。不管是男女老少都可以使用，对身体好处都很多。

说到枸杞，很多人较为喜欢，将其入药可以治病，煮汤的时候加入一点可以滋补身体，看似不起眼的小红果，养生功效极大。含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

所以葡萄干加枸杞泡水喝，女性常饮，睡得香，气色好，手脚不冰凉