古代有一句话是这么说的“人到七十古来稀”，由于古代医疗水平的局限性，人们的寿命普遍偏低，能够活到七十岁就是很稀奇的事情了。然而随着医疗卫生水平的不断发展，当今时代，人们的平均寿命越来越高，活到七十岁已经不是什么稀奇的事情了，耄耋之年的老人身体也是十分健康的。
一个人的寿命长短与其身体特征有着密不可分的联系，除非有什么特殊原因，一般长寿的人都会有以下几个特征。
特征一、食欲好，睡眠好
饮食和睡眠可以说是两件极其普通却又极其重要的事情了，饮食为我们的身体提供充足的营养物质，睡眠让我们的身体能够得到充分的休息。一般来说，食欲旺盛、睡眠质量高的人都比较长寿。
特征二、腿脚好
腿脚好也是高寿老人的一个共性，腿脚健康的人，一般其他器官也是正常无疾病的。腿脚好也能保证充分的运动量，也就是不会因为缺乏运动，而导致抵抗力的下降。所以说，腿脚好也是长寿老人的一个共性。
特征三、没有便秘的现象
长寿老人一般肠胃都比较好，不会出现便秘的情况。没有便秘情况，排便通畅是我们消化系统机能正常的一个表现。健康的消化系统，能够保证对食物内营养成分的充分消化吸收。
特征四、精气神好
精气神好也是高寿老人的一个共性，精气神高能够反映出一个人的健康水平。气色好，精神好，心情好，身体自然也会健康。如果一个人一直十分消沉，长此以往的话，健康水平也会随之下降。
特征五、肺活量高
如果一个人的肺活量较高，那么他的新陈代谢能力也就越高，新陈代谢能力较高，身体也就会越健康。所以说，如果你中年之后，还能保持较高的肺活量水平，那么说明你也有着长寿的体质。
当然，一个人是否长寿与其生活习惯是分不开的。生活习惯越健康合理，生病的几率也就越小，长寿的几率也就越大。所谓健康合理的生活习惯，就是指合理的饮食，积极的运动，远离烟酒等。这些都与我们的健康密切相关，大家一定要时刻记住，无论是不是长寿体质，只要我们能够保证健康的生活习惯，自然也就会健康长寿的。
