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来源丨喜马拉雅太极禅的精品课《李连杰：太极云手课》 编辑丨第三条岸 近日，《鲁豫有约 大伽一日行》对李连杰进行了采访，对于外界频频提到的显老问题，李连杰亲自回应了这个问题。 对于生老病死，李连杰早就看淡了，他只是笑称：“没有什么好证明的，你尝试过证明不了什么，那就不证明了”。 在节目中，李连杰回忆了自己从影多年的心路历程，还回忆了一次濒临死亡的经历。 2005年李连杰拍《霍元甲》，有一场打戏视觉冲击很强，但是危险系数也高很多。 虽然现场做足了保护措施，但意外还是发生了，李连杰从12尺高台（4米高）上掉了下来，重重摔到了草地上。虽然当时李连杰觉得身体无碍，但剧烈的撞击已经伤到了他的心肺。 其实，李连杰多年来都在学习太极，这对于他的身体的健康也起到了很大的作用。 下面，就是李连杰讲述的《李连杰：太极云手课》，相信读了李连杰的阐述，你会对太极云手课有更多的了解。 身心都健康才快乐 人类生活在地球上，虽然我们的语言不一样，我们的信仰不一样，我们的肤色不一样，但是人类共同在追求着健康和快乐——健康更多的是指身体部分，快乐更多的是指心灵部分。所以，身心健康，合在一起才是健康和快乐。 李连杰 电影演员 壹基金创始人 在21世纪，随着科技的发展，把我们的生活节奏带的越来越快。比如说以前我们工作8小时，现在工作可能18个小时，大量的信息围绕在我们身边。 西方的文明比较强调或重视的是身体的健康，心理健康比较容易被忽略；但是东方古老的智慧认为身心的健康是非常重要的。 李连杰 为什么是太极禅？ 几年前，马云先生和我共同创立了“太极禅”，我觉得马云先生在太极的哲理上，以及在现代企业的管理上把太极的哲学思想应用自如。 为什么是太极禅？因为祖先有很多太极的智慧，没有什么在我们生活的环境中不是相对的整个万物当中；没有什么在我们生活的环境中不是相对的——有男人有女人、有天有地、有冷有热……所有相对的事物其实整体都是太极。 所以太极禅是一个用祖先的智慧，用最简练的方法在21世纪提炼出来一种新的生活方式用，这种生活方式可以标准化，可复制，分享给人类，希望人类健康、快乐。 汉城新闻发布会 云手把拳术融入生活 今天我跟大家介绍的是——云手。 云手为太极二十四式第十式。在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。 云手总结了祖先的智慧，把太极拳的原理、基本结构用最简单的方法跟大家分享。我很庆幸从小学习中国的武术，在很年轻的时候就学了太极拳，见到无数的前辈和同辈都在从事着太极拳的运动。 在当今的世界上，据不完全标准的统计也有1亿多人在练习太极拳。但是，如何把修炼身体的拳术更好的融入到生活？ 李连杰 所以我很渴望通过云手跟大家分享更多的拳理——拳的哲学运用到生活当中。 当我们人与自然失衡的时候，就会环境污染；当夫妻失衡的时候，夫妻就吵架；孩子跟父母有矛盾一定又是各自阴阳不平衡……所以通过熟悉“从式到意”，通过拳理、云手这样的训练，希望大家能够分享到这些哲理，在生活中运用多一种选择，多一种平衡。 所有的运动都是更高、更远、更快，但缺少了慢的智慧——只有懂得了慢，才能知道更快。 《投名状》剧组李连杰、陈可辛亮相 |
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