“我没办法说出我爱你”| 述情障碍：隐形的关系杀手

述情障碍：隐形的关系杀手来自壹心理 00:0002:55

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不知道你身边有没有人总是因为各种事情，会隔三差五地联系你：

• 你看这个任务，我们能一起完成吗？

• 上次我给你的那本书，你看了吗？

• 我想起有一件事还没解决，想你帮我一下

有时候，当一个人频繁地联系你，你能感觉到他喜欢你，但他就是不说出来，于是你也就不能确定，你们两个人的关系就一直处于暧昧不清的状态。

Ta或者你自己，为什么不能直接说出“我喜欢你”或者“我想你了”，而是一定要通过某些事情联系对方呢？

如果作心理临床诊断，这种情况的人很可能患有“述情障碍”，也可以叫作情感表达障碍——即一个人很难通过语言的方式，来表达自己的情感或者感受，Ta只能通过某种行为来展现自己的情感。

述情障碍不仅是关系的杀手，心理学临床观察显示，大多数患有“述情障碍”的人，都会伴随躯体障碍，即他们会出现头痛、腹痛、胃痛等各种原因不明的生理病痛，甚至患上抑郁症。

那么，一个人为什么会患有“述情障碍”呢？

• 这可能是一个人前语言期形成的行为障碍，和母婴依恋关系有非常紧密的关联。一个婴儿如果体验到母亲对自己的拒绝，Ta就会停止外求，避免伤害，形成回避型依恋模式，那么在情感表达上，就会相对内敛，不太敢表达自己的情感需求。

• 此外，一个人如果在成长经历中，有过被拒绝的创伤，也可能引发Ta患有“述情障碍”。比如一个男孩子连续追求两个女生都被拒绝了，他可能就不大敢再主动表达自己的喜欢，因为Ta担心自己再次被拒绝。

不管是哪种成因，一个患有“述情障碍”的人，最担心也最害怕的，就是自己被拒绝。为了避免自己被拒绝，所以就用“事情”来和对方保持着联系，而不是用“感情”来保持联络。

如何突破述情障碍？

在这种情况下，我们要勇于突破自己内心的恐惧，勇敢地表达自己的情感。

多说一些情话，不仅可以解决相思病，还可以缓解躯体疼痛、提高抗抑郁的能力。

当然，即便你没有情感表达障碍，多说情话，也是有益身心健康的。去找那个你思念的人，告诉Ta：

• 我想你了，很想见你呀

• 没有你，我真的好难过

• 好想抱抱你，好希望你在我身边