 论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、三种功效都强大，这个东西就是：芡实。  芡实有很多的功效，它是一味中药，可以帮助人们固肾涩精，对止泻来说也是有很大的功效的。芡实是可以帮助人们补肾的，主要是帮助人们固精，也就是不让人们的肾精出现丢失的情况。  芡实也叫做鸡米头，属于味甘性平，可以帮助人们益肾固精，治疗腹泻。孕妇是可以吃芡实的，建议可以吃淮山芡实粥，这种粥可以帮助孕妇养心安神，还可以帮助健胃消脾。芡实对失眠多梦或者是脸色不是很好，经常性地注意力不集中，记忆力不断地出现衰退等等之类的症状来说有比较好的效果。 莲子芡实猪尾汤：莲子可止泻固精、益肾健脾；芡实具有收敛固精、补肾助阳的功效。所以，此品适宜由肾虚引起的遗精、早泄、阳痿等患者食用。材料：猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐3克。做法：猪尾洗净，剁成段；芡实洗净；莲子泡发，去莲心，洗净。热锅注水烧开，将猪尾过沸水，去血水，捞起洗净。把猪尾、芡实、莲子放入炖蛊，注入适量清水，大火烧开，改小火煲煮2小时，加盐调味即可。 |
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