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四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有大量的优质蛋白，还含有一些不饱和脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高，人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用，对提高身体健康水平有一定的好处。 女性的皮肤比较娇嫩，容易因为一些外界因素或者是体内毒素堆积形成色斑、黄褐斑和雀斑等。而四季豆里面含有的天然维生素，有去除很多斑点和减少皱纹的功效， 坚持吃可以滋润肌肤，补充气血，让人显年轻。  推荐搭配 四季豆炒胡萝卜，含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，补充维生素A，维生素A是脂溶性维生素，可以保护皮肤表层，经常吃四季豆炒胡萝卜，排出黑臭宿便，皮肤细腻，肝也干净了。 |
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