比枸杞还好的养肝极品，坚持吃，有助降肝火，肝越来越干净

首先我们来看一下枸杞的作用：

枸杞泡水是一个非常方便，又具有营养价值的一种饮用方式，枸杞的营养价值比较高，他有着缓解疲劳，可以提高工作效率的作用，另外枸杞还有着防辐射的作用。枸杞的主要功效是能够补肾养肝，特别是对女性还有着很好的排毒养颜，防止衰老的功效。所以枸杞受到人们的喜爱，虽然个头小，但维生素以及营养成分是非常丰富的，但是如果单独用枸杞泡水喝的话，效果可能比较单弱，需要长时间的调理才有明显的作用。我们不妨用以下几种食材当做饮品，可能效果会更好一些。

1、蒲公英

蒲公英是一种野生植物，虽然它看起来不起眼，但是它具有很高的药用价值，因为蒲公英内含有胆碱，以及有机酸成分都比较的丰富，这些成分是对肝脏有着很好的保护作用。能够清除肝火，调理肝脏，蒲公英当中含有蛋黄素，它对于预防脂肪肝以及肝炎都有着很好的作用，所以在日常的生活中可以适当的用蒲公英泡水喝，效果可能要比枸杞更好，对肝的保养也是更强的。

2、三七

三七是一种名贵的中药材，对肝脏有着非常好的保护作用，三七中还有刺激肝细胞的成分，提高细胞的成活性。如果肝脏不好的人，可以用三七泡水喝，能够更好的保护肝脏的同时，还可以促进肝脏的排毒功能，对身体会更好。

3、丹参

丹参这种中药材对人的身体是非常好的，特别是针对于心脑血管的病人，能够降低血压，预防心梗的发生。经常用丹参泡水喝，还对肝脏有着很好的保护作用，经常的喝丹参水，可以对肝脏的受损有着很好的缓解作用，以及降低肝脏内的肝火，排除肝脏内的垃圾。