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菠菜的营养价值可以说是非常的丰富的，相信大家也是有所了解的，菠菜中含有比较丰富的维生素A，可以保持上皮的完整性，并且对改善视力也有一定的作用，儿童经常食用菠菜，可以增强身体的抵抗力，促进生长发育，并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用。  菠菜和鸡蛋营养很高，两者搭配做成的食物，孩子很喜欢吃，味道好，营养也足，所含的营养物质能预防孩子近视，提高免疫力，补充人体所需的物质，还能长个头。  菠菜煮好后捞出，挤干净菠菜里的水，然后切碎成末，放在已经搅拌均匀的鸡蛋液里，再放入15克的淀粉，搅拌均匀，再放入与蛋液等量的清水，搅拌均匀，开火蒸十五分钟后就可以吃了。  有孩子的家长，快试试做一做吧，无论这菜多贵也别省了！ |
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