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大家好，欢迎阅读华姐美食观专栏，我是你们的华姐，关注饮食，保持健康。今天给大家带来的是：天一冷，多给家人做此饼，孩子吃了长个头，老人吃了不感冒 天一冷，多给家人做此饼，孩子吃了长个头，老人吃了不感冒！ 食材：菠菜、红豆沙、面粉  菠菜焯水，然后过冷水，沥干水分，切碎后，榨成汁，面粉里加入酵母，然后加入菠菜汁，揉匀，均匀分成几份，擀成一个个个面饼，爆乳红豆沙馅，包好，然后按成一个个小饼，撒上芝麻。在锅里刷油，煎至两面金黄后，倒入一点水，等水蒸发后，就可以出锅了！  菠菜和中含有丰富的蛋白质可以促进身体发育，孩子吃可能够长高个，而且菠菜和中含有的铁可以补血，女性经期食用也可以面色红润。  |
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