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腹部与全身功能密切相关，能够在前往医院看诊之前，第一时间发觉自己身体出现问题的部位，下面以图表来介绍“腹部地图”，地图的内容刚好对应在揉揉小腹时保养到的8个腹部位置。 东洋医学当中有一论点称作“反射(外在部位与体内的关联)”，其中较为有名的就是“穴位”，而若是能透过腹部来诊断全身的健康状态，就能启动身体自愈力，也就是说可以保养全身了。例如整顿胃部就能舒缓颈部沉重感；整顿大肠就能够舒缓腰部以及腿部沉重感；整顿肝脏就能减轻头痛等等。 腹部地图能判断身体健康状态。 1.鼠蹊部. 淋巴、卵巢区帮助改善腹部与腿部水肿、倦怠、小腹外凸、体寒、诸般妇女疾病、诸般男性疾病等。 2.肝脏区. 帮助改善头痛、眼睛痛、肩膀酸痛（特别是右肩）、血液循环（令血液清澈）、倦怠感，让腿部与腰部稳定、促进基础代谢、排毒、燃脂、消除压力（焦躁型）等症状。 3.肝脏、肺脏区. 帮助改善头痛、眼睛痛、容易疲劳、喘不过气、睡眠障碍、白天昏沉、胸口不适与疼痛感、肩膀酸痛（特别是右肩上方）、血液循环（令血液清澈）、排毒、燃脂、消除压力（焦躁型）等症状。  4.心脏、横膈膜、自律神经区. 帮助改善心悸、心律不整、血液循环、呼吸、睡眠障碍、诸般内脏症状、脖子酸痛、肩膀酸痛（深层）、头痛、体寒、潮红、胃肠道疾病、神经过敏、心情低落、易受打击、腹部与臀部的倦怠感、消除诸般压力等症状。 5.胃、肺脏区. 帮助改善脖子酸痛、肩膀酸痛（特别是左肩）、容易疲劳、喘不过气、白天昏沉、胸口不适与疼痛感、胃胀、胃痛、胃下垂、食欲异常、手臂疲劳、背部酸痛与紧绷、压力（忧郁型）等症状。 6.胃、胰脏区. 帮助改善脖子酸痛、肩膀酸痛（特别是左肩）、容易疲劳、白天昏沉、胃胀、胃痛、胃下垂、食欲异常、手臂疲劳、背部酸痛与紧绷、骨盆与腰部疼痛、压力（忧郁型）等症状。 7.大肠、鼠蹊部淋巴、卵巢区. 腹泻、便秘、腰痛、坐骨神经痛、骨盆、髋关节、腹部与腿部水肿、倦怠、小腹凸出、体寒、诸般妇女疾病、诸般男性疾病等症状。 8.膀胱、子宫区. 频尿（或是迟尿）、浅眠而常于半夜起床、神经衰弱、睡眠障碍、体寒、水肿、倦怠、多汗（或是少汗）、诸般妇女疾病、腰痛、坐骨神经痛、诸般荷尔蒙分泌问题等症状。 ***半身浴，是使人处于符合健康准则的“头汗足热”状态的最有效的手段。人的下半身有许多重要的器官：肾脏、膀胱、直肠，下半身血液循环好就能促进这些脏器的作用，正常排出体内代谢废物，保持血液清洁。女性以肚脐为准画一条横线，横线下部有女性特有的器官，这下腹部几乎处于寒凉状态，寒凉就是血液循环不好，营养成分、氧、水、免疫物质、白细胞等不能充分供给，就容易患病。坚持半身浴就会解决这些问题。 |
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