心肾相交法一：鸣天鼓
后脑勺叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。劳宫穴是一个火穴，肚子疼了，不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
做法是先用手掌心劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别 清爽的感觉，对耳朵有保健。
心肾相交法二：按摩听闻穴
耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。
中指指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，
然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然
后让手指轻轻地在里边轻轻地蠕动，就像小虫子在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。动作要轻、要柔、要缓，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴。
心肾相交法三：手心搓脚心 补肾水的方法
如果精亏的厉害点按涌泉穴，劳宫穴。左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
如果人生一口大气，气全憋在上面，会造成耳聋和耳鸣。用手心搓脚心有利于疏通气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善，有助于改善睡眠，高血压。
心肾相交法四：
把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。
揉两三分钟以后，耳朵眼里发痒，证明耳朵里面的气血过来了，长期揉，耳鸣、耳聋会好。揉时要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后，眼睛变得很亮。
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