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网络上最近都流行自嘲，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。不仅道出了中年人的辛酸，而且也透漏着人们对养生的重视，说明人们已经开始重视养生了。的确，懂得养生能让我们生活的更加舒服，能避开许多疾病的困扰，这也促进了现在许多养生品，保健品的畅销，但是你只知道枸杞泡开水吗？ 其实有很多东西都对身体非常的好，大家都认为枸杞对肝脏的效果很好，其实枸杞的效果并没有实际上那么夸张，下面为大家介绍这几种植物，泡茶效果是枸杞的十倍！ 我们先介绍一下枸杞，枸杞红色，甜味， 煮粥泡茶都可以用，非常好吃，枸杞对女性来说，补血养生的效果很好，有着美容养颜，涵养气色的作用，对男人来讲，既可以养精蓄锐，又可以涵养气血，帮助男人的身体更加的健壮。这是因为枸杞中含有的微量磷元素，对身体效果好，能有效的增加体内的矿物质的含量，看完之后是不是觉得枸杞非常好呢，还有更好的呢，许多植物都比枸杞的效用强大许多，只是没有被大家重视。  下面我给大家介绍几种常见的比较好的泡茶植物，大家一定要好好的记住哦。 一、蒲公英 蒲公英这种植物中含有许多的菊糖，其中含有的部分蒲公英素对肝脏可以起到保护作用，具有清热解毒的强大效用，甚至对我们的肝脏有着回复的作用。许多人都会花大价钱去专门采购，就是因为它对养肝的效用比较显著，其中富含的蒲公英醇，蒲公英素和蛋黄素、胆碱、有机酸等物质都是对肝脏细胞有这涵养作用，效果出众，对预防肝癌也有一定的效用。  二．三七 三七还有一个名字，田七，这个名字大家应该比较熟悉，许多牙膏里都有田七的成分，特别是中药药膏，这是一种比较罕见的中药材，对刺激肝细胞活性，增加肝脏的解毒能力非常显著，而且长期饮用甚至能在肝脏的外表形成一层润滑的保护膜，对保护肝脏的作用非常明显。特别是对一些患有肝病的患者，效果显著。 三．鸡骨草 鸡骨草因为貌似鸡的骨头而得名，鸡骨草一般被用在凉茶中，是平肝火的有效成分，对体虚的患者来说，经常喝鸡骨草茶水来说，能够缓解脾虚带来的肝脏疼痛的症状。  以后少说保温杯里泡枸杞，还可以泡这么多的东西，中年人就更要好好的爱护自己的身体！ |
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