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我们生活中常常喜欢加一些药材来煲汤，最常见的就是枸杞了。枸杞的营养价值非常丰富，有清肝明目，降火解毒的功效。现在的人不仅仅追求物质的富足，也更加注重自己的身体健康了。所以我们要学会怎么调理自己的身体，获得健康的身体，才是我们革命的资本。  那么枸杞我们除了用来煲汤，还可以怎么做呢？今天我们要学习的就是用枸杞泡水，但是不单单是用枸杞，我们还可以尝试加入以下的药材。 第一， 枸杞配黄芪，保健又解乏 黄芪这种药材，其实也经常被拿来煲汤。黄芪在中医药学上的营养价值也非常高，含有极高的药用价值。我们可以尝试用枸杞搭配黄芪来泡水喝，可以起到很好的保健保养功效。尤其是男性朋友，常常喝枸杞泡黄芪的茶水，可以改善肾脏的问题，修复肾脏的损伤，补充阳气。我们都知道肾脏是我们的新陈代谢器官，所以我们一定要保护好我们的肾脏健康。我们的肾脏是健康的话，我们的精神就会得到恢复，肾气补足了，还可以减少白头发和脱发等症状！如果我们的肾脏出现问题，就试试用枸杞搭配黄芪泡水喝，坚持一段时间，相信你会有意想不到的收获的。  第二， 枸杞配菊花，明目又清心 我们总喜欢吃一些小零食，特别是一些饼干和薯片之类的膨化食物，也常常会在聚会时选择烧烤或者火锅，这时候我们就会很容易上火。当我们上火，就很容易引发感冒、咳嗽等症状。当我们上火时，也可以喝一杯枸杞泡菊花。我们都知道菊花属性寒凉，单单泡菊花喝的话药性太猛，所以我们用枸杞搭配菊花，可以刚好克制菊花的寒性，同时又能清热解毒，明目清心。 第三， 枸杞配红枣，补血又营养 除了用枸杞搭配菊花，和枸杞搭配黄芪之外，我们还可以尝试用枸杞搭配红枣来泡水喝。现代人是非常注重养生的，只有自己的身体健健康康的，才有精力去追求自己的梦想。而红枣和枸杞都是养生佳品。我们都吃过红枣，甜甜的，口感非常不错，并且还是补血的必备药材。我们无论是干吃、泡水，还是煮汤，都可以发挥红枣补血补气的功效。如果在日常生活中，我们用枸杞搭配红枣泡水来喝，是可以更好的起到补气、补血的作用的。坚持一段时间后，你的气色就会红润起来，不仅养身，还养颜，是美容养颜，延缓衰老的一个极佳的搭配。  我们在生活中常见的这些药材，一定不要小看它们，可能它们本身有一定的功效，但是如果换个搭配方法，那么就可以事半功倍，起到一加一大于二的作用。除此之外，我们也应该每天坚持锻炼身体，可以晨跑，或者健身，只有我们多运动，我们的抵抗力才能增强，才能更好地保护我们的健康。 |
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