逢年过节，应酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家关心的话题，怎么能缓解酒后不适呢？ 在坊间流传的众多方法，到底哪种靠谱？今天就来一辨真伪： （√ ） 缓解酒后不适1.水分多和含糖高的水果：解酒利器 原因：水分多、含糖高的水果，食用后可促进排尿，加速肝对酒精的代谢。 推荐： ① 甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。 ② 蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是同样的作用机制，也可通过饮水来增加排尿量，及时将酒精代谢掉。 ③ 为防止酒后伤胃，建议在喝酒前喝些牛奶，保护胃黏膜。 2.葛花、葛根：加速排酒 原因：葛花、葛根也是解酒常备药物，葛花具解酒保肝的功效，让它在解酒药中脱颖而出。 因为酒后湿气重，葛花利于排湿，可以跟茯苓一起服用。葛根有生津止渴的作用，也可用于解酒。 方法：可以取10-15克葛花煎服或泡水，利于发汗，增加小便排出。 3.牡蛎精粉：解酒药“精髓” 原因：这类成分主要是为了减少酒精对肠胃的刺激。很多解酒药的主要成分之一就是牡蛎精粉，牡蛎精粉可保护胃黏膜。除了牡蛎精粉外，乌贼骨也是解酒良药。藕粉与百及粉、山药汁等也有这样的功效。 方法：用乌贼骨煮水喝，或者乌贼骨粉与百及粉合在一起，在喝酒前用水送服，也可以起到保护胃黏膜的作用。 （？）可能没什么用1.笑脸解酒糖：好吃但效果不确切 原因：笑脸解酒糖味道酸酸甜甜的，“让你笑脸相迎喝酒”。据介绍，这一解酒软糖的主要成分——姜黄、韩方郁金。 不过，姜黄、郁金本身并没有解酒的功效。有些人认为管用，估计功劳在郁金的利胆作用，解酒实际功效还不确切。 2.酸奶：没啥大用 酸奶解酒也不靠谱，但比较靠谱的是酸奶中的钙可以缓解酒后烦躁等症状。 （×）没用，甚至可能有害！1.让你醉上加醉：酒后喝浓茶 酒后喝点茶，越浓利尿效果越好，解酒效果更佳？错了！ 浓茶只会让醉酒的你更加兴奋，醉酒再加上醉茶，也许让你更醉。喝浓茶后，心跳加速，大脑兴奋过度，脑部供氧不足，不能醒酒反而会更加头疼。 |
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