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洋葱营养丰富，含有人体所需要的蛋白质，以及各种微量元素；其中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。  食用洋葱，还能有效保护心脑血管健康，这是因为洋葱中含有一种叫做槲皮素的物质，这一物质使用之后，能够有效增强毛细血管抵抗力，还有助于扩张冠状动脉，这样有利于促进体内血液循环，有利于心脑血管健康。  推荐搭配洋葱和土豆炒着吃，排出黑臭宿便，腰细了，皮肤细腻有弹性，含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。  |
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