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山楂最开始给我的印象其实就是一个字：酸。相信很多朋友爱吃冰糖葫芦，冰糖葫芦就是用山楂制作的，味道酸酸甜甜的很好吃。山楂的功效也很多，别看它小小一个，其实能量大着呢。山楂中含有丰富的碳水化合物和维生素等，经常吃一点，或者食用干山楂片泡水喝有很多效果哦，不仅能美白祛斑、还能补血祛斑活血，对女人很好。经常吃山楂还能改善腰痛的毛病，而且山楂中还含有丰富的有机酸，能够促进我们肠道的消化。  我们现在一般都是用山楂泡水喝，但是要想有更多的效果，我们就还需要在山楂中加一种食材，山楂和“它”一起泡，或许能补充气血，提高睡眠质量，它就是桑葚。接下来我们就一起来看看桑葚和山楂泡水有哪些功效吧。  桑葚也是我们日常生活中一种常见的养生干果，桑葚里面含有大量的能促进消化的物质，对我们的脾胃能起到一个很好的促消化和保护的作用。经常消化不良的人，可以每天晚上喝一杯桑葚山楂水，胃口会越来越好哦。桑葚和山楂一起泡药用价值很高，桑葚山楂水还能滋肝养肾，肾不好的人可以经常喝一点。  另外，桑葚山楂水还能美容养颜，防止肌肤的衰老，特别是桑葚中含有很多铁元素，女性缺铁需要补血也可以经常喝这个，能够促进身体血液的循环，起到一个补血益气的效果。每天一杯桑葚山楂水，还能缓解眼部疲劳，让眼睛更明亮，经常坐在电脑面前办公的人可以泡一杯桑葚山楂水喝。而且桑葚山楂水还能改善我们的睡眠质量，让我们告别失眠哦。赶紧将文章分享出去，让更多的朋友有需要的朋友看到桑葚山楂水的功效吧。  |
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