 侬是否感觉自家情绪压抑、消化勿良?经常困勿着觉或多梦?是否经常腰膝酸软,白天界呒没力气想困觉?侬晓得哪能去应对伐?其实从人体经络角度分析,阿拉身体里厢亢了“三扇门”。 守牢搿三扇门,可以解决现代人普遍存在某眼健康困扰。 困觉之门叫神门  神门穴是人体自带安眠药,专治压力大导致困勿着,现代人因为各种压力导致困勿着、焦虑、白天总想困但夜里就是困勿着,就可以按摩神门来解决。 神门穴,位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经作用,多用于心慌、心脏跳了快和困勿着治疗。 方法:大指末头轻柔轻按,力度由轻到重,每趟3分钟就可以了。每天夜里厢困觉前头按摩1趟。 脾胃肝胆之门叫期门  期门穴是人体自带舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化勿良等。侪讲胃勿和则寝勿安，说明胃勿适意，夜里厢困觉就勿踏实，质量勿高，休息勿好。解决迭个问题，就了期门穴。 期门穴，了第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血作用。迭个穴位一方面能疏解肝气，对于爱生闷气人有缓解情绪抑郁作用。同时还能缓解因为肝气勿疏导致胃气下降，因此还能调理消化勿良。 方法：坐了或困了侪可以，中指指腹按了期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2至3分钟，每天夜里厢困觉前头按摩1趟。 补肾之门叫命门  命门穴是人体自带肾气丸，专治阳虚、怕冷。命门穴，了腰部正中，跟肚脐眼搿搭了同一条水平线上，了第2腰椎棘突下凹陷中。迭个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉地作用。 方法：沿命门穴上20公分搿搭，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉有微微温热发胀为宜，迭个方法可以夫妻俩互相按摩，每天夜里厢困觉前头按摩1趟。 以上三门穴疗法，侬学会了伐？只要每天坚持了困觉前头10分钟，胃问题解决了，困觉问题解决了，肾虚、阳虚问题啊解决了，身体健康了，家庭啊更加和谐幸福了。 |
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