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♨ 来自反鸡汤战线 00:00 04:20 亲爱的小伙伴们， 这个是我们的新版块 【 Aina和你白话瑜伽 】 这个版块并不是非常serious的讲瑜伽理论，而是以轻松的、故事性的内容讲理论，简单化，以便于我们可以用到日常生活中。 哲 学 哲学，不只是一种学科，不只跟哲学家相关，作为宇宙观和生命意识，每个人都会有意无意地具有哲学思想。 比如，小孩子都爱问:人从哪儿来？人死了上哪儿去？问生死，不就是生命哲学？ “现在不工作了，老了就在家种种花。。”老奶奶笑着在家门口说。 “时间是一样的，富人过一天，穷人也过一天。”偶遇的清洁工人说。 这些来自生活的民间智慧，都可以当哲学来听。 有人说: 没文化真可怕。 也许， 不懂生命的基本规律更可怕。  只有好心人懂得练习瑜伽吗? 练习瑜伽算什么，只有好心人懂得练习瑜伽吗？不是的，因为世界原本就是自由多变的样貌，再怎么样有能力的神和人，也掌控不了广大无边的世界和无限的人性，既然如此，我们还要选择相信什么？ 在瑜伽教室里，经由数息和体位法，“瑜伽”教我们透过瑜伽技巧将失控的身心暂停下来、重新开机。 这种方法并不专属于任何身心灵修行、或者瑜伽派系，你学的也不是在教室里的健康知识而已，好像你下课之后也不会把自己留在教室里面然后离开一样；你要带着瑜伽练习回归日常生活，溶入你的生活方式、思想行为、真实的人格。面对一时的混乱无助，或者一时的暴躁愤怒，都能经由简单的瑜伽技巧克服他，停止他。 『持戒、修身、摄心』不是要你活得像是严肃的瑜伽论理教条，而是提出一个生命的本质问题在你面前，让你学着做出选择。 再优秀、再厉害的瑜伽大师也无法完美你的练习，我们只能引导你到我们去过的地方，但是那个地方也不专属于任何人，好比氧气不属于任何人，好比土地也不属于任何人，世纪交替之后，现在所有人终要归于无。 瑜伽不适合爱说大话、空有理想、偏好安逸的人；瑜伽只能在那些愿意亲身实践、拥有热忱、不屈不饶的人们身上发挥作用。 瑜伽讲求实际的作为，一切都要透过自身的经验去辨明，故事结果才会在长而久远的远方等待你。  最难练的瑜伽, 就是将它放进生活中. 在我人生的低谷中，偶然听得一位老师说:“最难练的瑜伽，就是将它放进生活中。”这宛如当头棒喝的一句话令我转念，开始自我反思。将心念放在当下之后，我发现自己一切的挫折都是来自于“我执”，也就是凡事以自我为中心。 原来自己才是那个批判者，因为我老是以自己想像中完美来与现实比较，当然永远不会得到满足。 那是我第一次领会到“体验是来自内心的反映”。瑜伽的本意是“连结、合一”，而事实的真相往往被我们先入为主的心念所蒙蔽，唯有放下那个“ego”，先去观察现实到底发生了什么，我们才有可能找回自己和万事万物的连结，找到人生的和谐与喜乐，达到身心灵的合一。 当我把瑜伽放进生活中，第一件事便是随时观察呼吸，就在其中，我看到自己很多的习气。 如何去『生』及『活』呢，以前的我不知道，也没有去想，直到在瑜伽的世界里找到了呼吸。 在这个学习瑜伽的过程中，学到的东西，比我想像中的还多，得到的心灵满足，是难以用言语来形容的，同时，我也改变了很多，对生活的态度，对人生的方向，对人对事。 我幸运，幸运是我可以遇见'瑜伽'，这也是我人生中最美丽的意外。我可以接触，可以从中学习，可以慢慢和身体沟通，和心灵接触。 生活是一件多么平凡的事，哪有那么多神奇...别人认为重要的，并不就是你的追求，只有自己才知道什么最适合自己。 所以人呢，不要活在别人的眼里，要活在自己的信念里！有坚定不移的信念！找到一种自己喜欢的事，是幸运的，也是幸福的！ 瑜伽本身真的很简单和单纯的，看你站在哪个角度去看它。练习瑜伽让我更加了解自己，学会认知、觉知、简单的生活，享受活在当下，一直坚持着一个信念。 我生活在瑜伽中，瑜伽中我生活，任何事都有可能发生，就像花开了再合，再开，没完没了，不到最后，我们永远不知生活是多么神奇。 感恩瑜伽， 也感谢所遇一切。  关于我们 我们真的是超级普通 有留言说: “老师，我很开心很高兴遇到你们！你们“好仙”，看你们文章太喜欢了，像遇到了“先师”，每个文都是收藏级…” 啊...哈... 好惊讶呀！一路走来，我们更想认真的说一句“谢谢您们！每一个出现在我们生命里，让我们感到温暖，使我们得到成长的您们！是您们，让我们成为了现在的自己！” 我们还想说: 其实“反鸡汤战线”真的超级普通，和大家一样。我们是瑜伽的学生、瑜伽练习者, 俗话“草根”。 瑜伽人也是普通的凡人，也是为人妻，为人母，也是吃五谷杂粮，一样吃喝拉撒... 瑜伽的原意“连结”，不就是该这么自然自在的存在生活中。 如实生活是没有妄想, 存身于自然, 把心安置在朴素的每一刻。简单是生命里最难维持的状态，却也是保持初心，停在宁静之中的最佳方式。世间欲望太多，愿永远在内心存留一份生活与爱的本质。 众生百态， 愿你以笑待之。 大家有什么要求、问题， 有什么特别想学的， |
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