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自从当了妈，孕前一个个十指不沾阳春水的小仙女们，摇身一变，成了天天在宝宝的奶渍、饭渣、尿布中打滚的“行走的保姆”。 除了要变成“大奶牛”和无偿“保姆”外，更忧心的是还要化身“催屎员”。 妈妈们恨不得每天拿着小本本详细记录宝宝的臭臭情况，一有不对劲，就要开始各种百度，各种慌张。 宝宝便秘了，我给孩子吃了益生菌和香蕉，为什么还是不拉便便？ 我家孩子一直都在喝水、吃蔬菜，不应该便秘啊！是不是生病了？ 我家大宝便秘了，可以用开塞露吗？在线等，急！ 看着宝妈们一个个急的像热锅上的蚂蚁，为宝宝的“臭”事操碎了心，六师妹也很心疼呀。 今天我们就来聊一聊宝宝便秘的那些事，一次性的解决妈妈们的困惑。 壹 这些误区你有吗？ 1、没有每天便便，一定是便秘了！ 一般在宝宝出生10小时后开始排出胎便，会在2-3天内排完，每天大约3-5次，而出生3-4天后胎便就会过渡为普通婴儿的便便。 在这里六师妹要告诉各位宝妈的是，其实对于宝宝来说无论是一天三次还是一周三次的便便，都可以说是正常的。 计算一下，也就是说宝宝每周3-21次左右的排便都是正常范围内，不需要太过担心。 为什么要说这个呢？因为想要宝妈们明确一个知识点，便秘并不以排便的间隔时间为标准，而是以便便的状态和排便时的情况为主要判断依据的。 只要宝宝的饮食、生长情况正常，精神状态良好，就不需要太过担心，不然也容易让孩子产生紧张的情绪，反而影响排便。 但如果出现下面的情况，家长就需要引起重视了： 便便干燥，或成球状，类似于羊屎蛋蛋； 宝宝烦躁，对排便有恐惧感，排便时痛苦、哭闹； 肚子胀气有明显的硬块； 血样便便要注意哦 排出的便便表面有鲜血或血丝（不是暗红色的凝脂状态），可能是由于大便干燥较硬，用力排便导致的“肛裂” 2、今天不拉，明天总会拉的 很多宝妈在知道宝宝便秘的第一时间，还是会抱有这样一种想法：孩子今天没有拉，不要紧，明天多吃点肯定就会拉了。 这就大错特错了！ 我们做一个简单的设想，如果宝宝的肠道内便便已经是干硬的状态，津液不足，排便困难，而这时又有新的便便产生，都被积留在肠道内。时间越长，就会变得更硬、更干，更难被宝宝排出。 这样干燥的便便要被排出无疑是一件非常困难的事情，不仅是因为便便本身的状态不易于排出，更重要的是排出它会非常的疼痛，有时甚至会造成肛裂。 对于大人来说这样的排便经历都会留下阴影，更不要提对于孩子的影响了，所以大部分的宝宝都会下意识的将便便再憋回去，又造成了问题进一步的加重。
这时候家长会想着用开塞露通便，这个真的不建议，反复的使用开塞露容易让宝宝产生依赖性，更重要的是可能会刺激宝宝的肛门或直肠粘膜。 六师妹推荐一个更天然无刺激的辅助排便的小秘方--蜂蜜条。要注意的是这个小方子可以在宝宝排便困难的时候偶尔使用，但是也要注意适度哦。
3、便秘，吃点香蕉多喝水？
虽然香蕉形似便便，但也不能以此来作为判断依据呀，香蕉还是表示很无辜的。 六师妹也多次强调吃香蕉其实并不能对便秘起到治疗作用，但依旧有很多宝妈对此不屑一顾或者没有引起注意。
首先未成熟的香蕉里面含有鞣酸，这种物质会抑制肠液的分泌和肠道的蠕动，所以宝宝多吃香蕉有可能并不能通便反而会加重症状。 也有宝妈希望通过吃香蕉来壮大便便的队伍，帮助排便，但其实香蕉中的纤维含量很少，吃香蕉还不如吃之前我们推荐过的红薯或是苹果。 不吃香蕉喝水可不可以？ 当然可以，但是很多宝妈实践过后也能发现，喝水只能改善偶尔的症状，下次便秘还是会卷土重来。 多喝水确实能够促进肠道的蠕动，但最多能达到的效果也只能到改善症状了，并不能达到调理便秘的效果。
为什么一个单纯的便便背后隐藏着这么多的问题，似乎每一种便便都有它的烦恼。其实这个问题远没有想象的那么复杂，只要我们搞清了一点，所有的问题都能迎刃而解。
贰 导致便秘的“凶手” 其实便秘的分类很简单，从中医的角度出发，无非有两种：实秘、虚秘。
什么是实秘？
如果宝宝突然因为拉臭臭的问题，面红身热烦躁不安，哭破了喉咙才能勉强的拉出便便。 便便干燥，小便短赤；孩子的舌红苔黄厚；食少，口干口臭。这是一种我们常见的便秘，在中医中则被称为实秘。
一般导致的原因也有两种：饮食不节，过食油腻生冷寒凉的食物，导致肠胃积热，形成实秘；也有可能是孩子天生脾胃虚弱，脏六腑过于娇嫩极易感受热邪，耗伤津液，形成实秘。
什么是虚秘？
虚秘，顾名思义就是因为孩子体质虚弱，阴虚血亏，津液不足导致的排便困难。一般会表现为便便先干后软、显黑后黄，而且总会觉得没有拉干净。 除此之外，宝宝会会伴有容易出虚寒，气短乏力，舌淡苔薄白，脸色发黄的表现。
知道了导致便秘的罪魁祸首，免不了的就要告诉宝妈们解决方法了，如果六师妹停在这，不写下去了，宝妈们会不会抄家伙啊!? 好了，我们严肃一点。
叁 拯救便便大作战
1、吃点好的很有必要
我们说过很多次“病从口入”，竟然病症的产生离不开吃自然解铃还须系铃人，咱们也可以吃入手，所以我们今天首先要介绍的第一位迎战的“勇士”就是食疗方了。 今天介绍的就是调理食积便秘的吉祥三宝——山楂、麦芽、鸡内金啦~
材料：山楂10g；麦芽10g；鸡内金5g。 做法：以上三味放水同熬，煮沸即可。 注意事项：这个可以替代茶水，一般建议1-2岁饮用50-100ml，2-5岁饮用100-200ml，5岁以上饮用250ml。 如果为浓煎，饮用量要适当减少，如果水放的多、比较稀释，饮用量可以适当加大或者分多次服用。 另外，山楂擅调肉食积滞，如果肉食吃得多，山楂可以多放一点。麦芽擅调米面薯芋甜食类食滞，如果甜食吃多了，可以用麦芽、谷芽煮水代茶饮。宝妈们记住了吗？ 对了，小编一直一直在强调真的不能太过依赖食疗方，真心是因为虽然药材是好药材，但是长期的使用会让宝宝的肠道疲懒不愿意自主工作了，一出问题就寄希望于外在的帮助。
2、用点对的很有必要
前面说了其实不论是实秘还是虚秘，虽然便便的表现状态不一样，但背后都站着积食和脾胃虚弱这个凶手。 不要问小编为什么又是脾胃，小编不想说，感兴趣的宝妈可以点击这篇文章“内伤脾胃，百病由生”，你家孩子的脾胃健康吗？了解一下。 作为一个长期被便秘困扰的女汉子，小编扛得住爆辣的火锅的考验，但是绝对会给便秘这位大爷跪下，便秘的感觉实在是不好受。 由己及人，成人都无法忍受的痛苦，各位宝妈真的忍心让宝宝一次又一次的经历吗？
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