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又到了过年之前的这段时间了，面对很多的饭局以及无法拒绝的酒局，我们是不是也在为自己的身体健康问题而担心呢？虽说为了营养的均衡，我们懂得荤菜搭配是一件好事，但是如果经常大鱼大肉甚至是喝很多的酒，那首先出现问题的一定就是我们的肝脏了。因为肝脏是我们最主要的一个解毒器官，不管是酒精的毒素还是食物吸收后垃圾，肝脏都是可以帮助我们分解掉的，所以要想身体健康，排毒是很重要的事情，那养肝就是前提。  这种乡间的“野树根”，其实就是一种“养肝高手”，可以帮助我们降火排肝毒，让肝脏更年轻！ 绞股蓝泡水  当我们的肝脏受到了一定程度的损害之后，首先整个人的精神状态就会出现一定的问题，我们的，我们的脸色会显得蜡黄，而且睡眠质量会受到影响，整个人都会显得特别的疲惫，这时候就需要我们要绞股蓝晒干后的叶子来泡水喝，它属于是一种养肝降酶类的茶叶，对人体是有着滋补镇定的作用，修复肝脏的排毒功能，还很适合乙肝患者哦！ 蒲公英泡水  蒲公英属于是一种“药食两用”的食材，尤其是它的根茎有着帮助我们身体利胆保肝的作用，因为蒲公英有着植物生物的活性成分，像是其中的蒲公英醇以及蒲公英素都是相当丰富的，它们能够将肝脏中多余的胆固醇分解掉，还能够帮助肝脏将酒精的毒素给清除掉，有效地减少胆汁的分泌。 葛根泡水  葛根就属于是生长在大山里面最有营养的“野树根”，不光是树根的营养价值很高，它的花、叶子都是可以入药的，以为葛根中含有丰富的皂角苷以及异黄酮类的物质，所以对于我们肝细胞的修复有着明显的作用，还能够提高我们肝细胞的再生能力，像是我们喝完酒之后就可以帮助解酒养肝，是一种天然的“养肝高手”哦 |
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