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我们在日常生活中也会碰到许多咽喉不适的情况，尤其是到了秋冬气候干燥的季节，那些烟不离手的，处于感冒初期的，嗓子干咳的，都会有不同程度的咽喉不适感。今天我们就来说说这这清咽润喉之法——按揉天容穴。  天容穴在颈外侧部，下颌角的后方。取穴时可以采用正坐或仰卧位，首先找到胸锁乳突肌。胸锁乳突肌是颈部众多肌肉中最大最粗的一条肌肉，负责头颈各方向的运动。当我们尽量将头向一侧扭转到最大幅度时，在耳朵下方的颈部会出现一条非常粗大的肌肉，这就是胸锁乳突肌。在胸锁乳突肌的前缘凹陷中，与下颌角之间就是天容穴的位置。  刺激天容穴我们可以采用按摩的方法。按摩天容穴的时候要颈部伸直，两眼向前平视，以一定的力量用大拇指指腹按住天容穴，按压3-5秒后松开。一压一松为一个循环，连做5次，之后换手对另一侧天容穴进行点按。 也可以用手的食指、中指、无名指一起放在天容穴的位置及其周围，然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地进行环状运动。每次按揉2-3分钟，每天1-2次。 咽喉肿痛的时候，我们除了刺激天容穴外，还可以取适量的桑叶、麦冬、木蝴蝶、胖大海、罗汉果等一起泡水代茶饮，也可以很好的滋润喉咙，对于清润肺脏也是非常有益的。 有的人非常爱生气，有时会觉得嗓子里好像有个东西，就像梅核大小，吐也吐不出来，咽也咽不下去。这中医上称之为梅核气，此时刺激一下天容穴也有不错的效果。 需要注意的是，天容穴的位置距离颈部动静脉及神经很近，附近有颈动脉窦，按摩时用力过大的话会影响到心率及血压，甚至有造成昏厥的危险。因此按摩时用力一定要轻柔和缓。总是，坚持用以上的方法刺激天容穴，一定会起到意想不到的效果。 
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