陈允斌之立春养生

立春：
春捂秋冻如何“捂”——
七岁以下的小朋友戴帽子，七岁以上的年轻人“捂下不捂上”。
“春生”——
长身体，要保持充足的睡眠，同时补充能量，最好多吃牛肉。
从现在开始，玫瑰花可以喝一季，舒肝、理气、醒脾。