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每天我们的早晚课，得定课， 早课提醒自己，这一生不离开戒定慧三学，不离开佛陀的教诲; 晚课就是忏悔，我这一天起心动念、言语造作有没有遵循戒定慧三学。 遵循，好，我们要时时保持它，如果有违背，立刻改过自新，这就是忏悔。 戒很具体，从十善开始，用这十条来反省。 第一条不杀生，我今天从早到晚有没有伤害众生的行为， 言语造作有没有伤害众生的念头， 言语是口业， 行动是身业， 念头是意业， 造业总不外这三样东西，身、口、意。 所以普贤菩萨的忏悔偈，这是教导我们的， 无始劫以来你用什麽造作罪业，就是身口意。 不但不能有这个行为，也不能有这些言语，当然最好没有这些念头， 对待一切众生。 忏悔偈上说，「往昔」，今天晚上求忏悔， 早晨中午下午所造的都说是往昔， 已经过去了，所造的一切恶业， 「皆由无始贪瞋痴，从身语意之所生」， 造作恶业的原因是贪瞋痴慢疑，那是因，身语意那是缘， 你看有因有缘，恶业就成就，恶业是果报。 这个果报如果不忏除，对自己的身心很不利，身心就有灾难。 灾难是什麽?灾难是疾病、是忧虑、是烦恼，这是自身的灾难。 身心不健康，业障忏除，身心就健康，你情绪就安稳。 业障忏除了，你家庭就幸福，业障忏除，你居住的地方就安全，这个地方少灾少难。
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