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针灸减肥的一些常用方法 1、针刺 针刺为我们日常减肥最常用的方法，将针刺入腧穴，通过对经气的调整，达到疏通经络、调和气血、调整脏腑功能的作用。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。 2、基本主穴 腹部围针：在脐周上下左右方向行腹部八穴围针(气海、关元、中脘、下脘、天枢、大横)。体针：取下肢两侧足三里、三阴交与风市。双侧腰部主要取胆经的带脉、五枢与维道。 随证配穴 ◆胃肠实热型：加上巨虚，公孙，曲池，内庭，支沟； ●行针手法：采用泻法。 ◆肝郁气滞型：加取支沟，血海，曲泉，太冲，阳陵泉； ●行针手法：主要采用泻法。 ◆脾虚湿盛型：加取足临泣，太白，阴陵泉，丰隆，水分； ●行针手法：平补平泻。 ◆气滞血瘀型：加取支沟，太溪，合谷，太冲，血海； 一般来说，针灸减肥对于12-50岁的肥胖者效果较好，因为这个年龄阶段人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调节机体各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 此外，针灸配合饮食效果更佳。控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，多吃青菜及瘦肉，蛋类，饱了即可。    |
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