女性常吃此菜，清肠排毒，大肚子不见了，皮肤更加细腻光滑

女性常吃此菜，清肠排毒，大肚子不见了，皮肤更加细腻光滑

毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。

毛豆富含植物纤维素，能润燥滑肠，对于大便秘结、习惯性便秘均有效，能帮助消化，促进人体肠道的毒素和垃圾的排泄，清除体内毒素，燃烧脂肪，有助于清肠排毒，大肚子不见了。

毛豆含有比较丰富的维生素C和矿物质，这两种物质具有抗氧化作用，能清除体内的氧化自由基，可以预防人体的免疫系统遭到自由基的侵害，因此多吃毛豆改善皮肤，能够起到补水嫩肤，淡化色斑的作用；女性常吃毛豆，清肠排毒，大肚子不见了，皮肤更加细腻光滑。

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