帮助降“三高”的食物表送给大家，新的一年远离三高！

“三高”这个隐形的健康杀手一不留神就会诱发心脑血管病，所以三高人群对很多食物要忌口。

但是，也有些食物，吃对了能帮助降“三高”。到底哪些食物有帮助“降低三高”的功效呢？这几张表格要收藏好！

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① 降压食物表

② 降脂食物表

③ 降糖食物表

“ 温馨提示：任何食物、任何保健品都不能代替药物，本文所列食物仅作为规范治疗之外的辅助食疗用。”

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本文参考资料：综合自健康时报