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5、脚（Feet） ：
把身体的重量全部置于脚上对一个好的舞者是非常重要的。在正常状况下—静态站立的身体，身体的重心应保持稍前，重量置放介于脚跟与脚掌之间脚的中央位置。在移动间，这重量置放的位置随时在变，在实际移动间要运用到基础力学。重量位置改变的范围是由后脚跟到前脚掌之大拇指，要注意在重量转移时不应该影响到由臀部向上到头部的中心支撑轴线。
练习﹙EXERCISE﹚
背部向下平躺，膝盖弯曲近乎90度，脚掌平贴地板，两手自然放于身体两侧或腹部，自然呼吸，全身肌肉放松。感觉你的背是平贴着地板或试着把你的背与地板间之空隙减至最小。尤其是背部那一小块面积。颈部下避免不了有一个间隙，但当你把颈部拉长时其间隙会稍微减小。（你也可以用站立的姿势，面向墙壁平靠着墙面练习，脚要和墙壁间保持6-12吋距离）
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