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生活中有一些疾病在来临之前，我们的身体也会给出一些信号的，而现在脑梗在生活中也是比较常见的一种疾病了，因为脑梗经常都是属于急性起病的，所以了解脑梗塞先兆是一件非常重要的事情。如果有下面几种症状的话，切忌要重视起来 一、哪些症状是脑梗塞的前兆？1，嗜睡、打哈欠。 一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性脑梗塞的先兆。并且如果出现无疲倦、睡眠不足等原因地连续的打哈欠。 困倦与嗜睡，表现为哈欠连连是脑缺氧，特别是呼吸中枢缺氧的反应。 2，如反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。 头晕多为缺血性脑梗的先兆，而剧烈头痛伴恶心，呕吐脑梗的早期症状则多为出血性脑梗的先兆。 这种就要引起大家的注意了 3，一般来说嘴唇和舌头会麻木，四肢会麻木，甚至会出现失明、耳鸣等一系列症状。 如果发生这种情况并且自己吃了药并没有得到缓解，最好马上去医院接受全面检查。 4，短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种脑梗的早期症状多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗预报信号。
如何预防脑梗的发生1、适量锻炼 每天在吃完晚饭之后，可以适当的出去散一散步。 有研究调查显示，散步是比较适合老年人的运动。经常步行锻炼可以调节身体各个器官的功能 2、多喝水——每天一杯荞子茶 荞子茶富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管。
将苦荞先蒸后炒制成安康荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区，土壤富含丰富的硒元素，当地所产的苦荞的硒含量也达到了10μg/100g，比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。 因此，每天喝点荞子茶，能起到很好的预防脑梗及心血管疾病发生的作用。 3、定期体检 健康体检是对身体的医学检查。 随着人们生活水平的提高，工作压力的加大，人类健康问题越来越突出。是心梗、高血压、糖尿病的发病率明显上升。 进行健康体检，就是为了早期发现身体潜在的疾病。以便早期诊断、早期治疗，从而达到预防和保健的目的。 4、注意饮食 饮食一定要以清淡为主。 使老年人的饮食和健康处于正常状态，低盐低脂低糖，戒烟限酒，控制体重，规律休息，开开心心 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。如果出现上述症状，一定要引起主食，尽早到医院进行检查，早发现、早治疗。
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