|
我们都知道随着孩子的逐渐成长，在6个月后单一的母乳已经不能孩子的生长发育了，这时我们就要开始循序渐进的给宝宝添加辅食了。由于小孩子的消化、吸收能力都不足，如果添加辅食不注意，会加重宝宝的代谢负担，从而影响孩子的生长发育，并且脾胃也将受到影响。 儿科医生：孩子没到1岁，5种辅食别碰，越喂脾胃可能越虚弱！ 1、盐 1岁以内的宝宝可以从奶和食物本身摄入足够的钠，额外添加的盐会加重肾脏负担。有研究表明过早添加盐，会加重日后患高血压的风险。除了自制辅食里不要额外添加盐，如果购买商品化包装的辅食，妈妈们也要从配料表和营养标签上学会判断商品里是否钠含量过多。 2、糖 辅食中应尽量不加糖，过早加糖会增加宝宝龋齿风险，养成喜好甜食的不良饮食偏好。谷类、蔬菜和水果含有自然的甜味，让宝宝习惯自然的味道，养成健康的饮食偏好。 3、蜂蜜 蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，尤其是6个月内的婴儿，容易引起中毒。所以不建议给1周岁以内的婴儿食用蜂蜜。 4、鸡蛋清 鸡蛋清虽然也含有核黄素、钙、磷等营养元素，但是鸡蛋清中的白蛋白对于一岁的宝宝来说不易消化，进入宝宝血液容易引起过敏反应等疾病，如湿疹、荨麻疹等。因此，建议宝宝一岁过后再添加鸡蛋清。 5、海鲜 海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻；另外，海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。 除了这5种食物，不能给1岁前宝宝添加外，宝宝辅食还有那些注意事项？ 1、不要过早添加肉汤 很多妈妈第一口辅食给孩子用肉汤来补钙补蛋白质。很多孩子因此脾胃受伤，出现易腹泻、便秘、积食的症状。 肉汤虽然是流质，孩子不需要咀嚼就可以入口。但我们是否想过，这些食物进入身体后，是否好消化？肉汤属于油腻，对于6个月宝宝娇嫩的脾胃来说简直就是一场浩劫！ 2、不能几种辅食一起加 孩子的身体接受一个食物需要一个过程，初加辅食不要同时几种一起加，应该是一样一样加，然后观察孩子的大便、睡眠、精神等身体情况。如果孩子出现大便不正常、晚上睡觉烦躁，就要减少辅食的量。很多妈妈发现孩子一加辅食，大便就不正常，怀疑孩子消化能力太差，大多数原因还是量太多。 3、盲目补'高大上'营养 有些妈妈听说三文鱼非常有营养，就给孩子做；骨头汤补钙，天天用高汤熬粥；海蛎补锌，就给孩子海蛎粥……反正听说什么有营养，谁家孩子吃了什么美食长地很壮，就立马给孩子吃。完全忘记去了解自己孩子的消化能力，每个孩子的消化能力不同，选择食物也不同。营养再好，脾胃不吸收，营养就变成垃圾伤害孩子娇嫩的身体。 4、根据孩子消化能力喂养 每个孩子的消化能力都是不一样的，孩子的成长曲线也不一样，给孩子吃什么，如何吃？不要跟其他孩子做比较，也不要看到孩子长地慢长地瘦，就拼命给孩子吃，应该先了解自己孩子的消化能力，选择适合他的食物，这样他的脾胃就会逐渐健壮起来，才是对孩子健康最大的负责。 当孩子出现便秘、腹泻、睡觉不踏实等脾胃问题时，此时要记得减少辅食的量，如果孩子偶尔不想吃饭，也不要逼吃，也不要焦虑，偶尔不想吃是很正常的，一般是脾胃想休息自我调理。 |
|
|
