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发现宝妈给孩子制定饮食计划的时候，想的都是营养多一点、营养全面一点，“填鸭式”的喂养，也不管这些营养孩子能不能吸收，尤其是刚开始添加辅食时，这个阶段是孩子长身体最快的时候，很多宝妈急功近利， 不想宝宝发育“落后”，就铆足了劲给孩子补营养。 还有就是宝宝3-6岁上幼儿园的时候，宝妈们接孩子放学第一句话总是“饿了吗？”，或者是孩子一放学直接说“妈妈我肚子饿”，然后宝妈们就赶紧给孩子做饭，或者买点零食吃，但是这只是“垫垫肚子”，晚饭孩子还是会照常吃。 所以我们说，宝宝6个月-1岁半，还有3-6岁是生病的高发期，都是因为家长喂养上犯了错误。 我身边有一个活生生的例子，同事平时加班忙，是家里老人帮忙带孩子，前段时间孩子发烧住院，检查说是脾胃虚弱、食物淤积导致的，同事这才注意起孩子的饮食情况，这样让她震惊不已：孩子一出校门，婆婆就会递上路边买的烤肠或者玉米等小吃，回家之后就马上做饭给孩子吃，之后晚饭有时候跟着再吃一顿，有时候不吃，等到睡前了婆婆再给孩子“开小灶”。  同事说完就叹气：有一种饿叫奶奶觉得你饿啊！也不想想这样孩子的脾胃怎么受得了。医生听完也是无奈的表示，宝宝在饿也忍住，这些食物不能睡前吃，儿科医生：家长别不当回事！ 1、甜腻的点心 大部分家庭都是这样，孩子说饿了，饭还没有做，或者晚上睡前孩子想吃东西，家长都会拿出蛋黄派、巧克力派、夹心饼干这类点心，孩子爱吃又能饱腹，然而，这类食物糖分和热量含量过高，最好放在早上吃，而且要少吃，如果把甜腻的点心给孩子晚上吃、当饭吃，不利于牙齿，还会在体内积滞湿气，损伤脾胃。  2、油脂多的食物 无论对孩子还是大人来说，晚饭都要尽量清淡，如果晚上给孩子吃薯片等膨化的零食，炸鸡腿、炸鸡米花、炸丸子等油炸食品，还有肥腻的肉类，脾胃根本没办法消化充分，营养吸收效率也不高，只会让孩子脂肪堆积、发胖，脾虚积食，影响发育。 3、水分多的食物 晚上喝睡前奶，或者睡前喝一杯水是好习惯，但是不要超过250ml，大量的水分也会给肾脏和脾胃带来压力，还会让孩子频繁起夜，睡眠质量下降，不利于生长激素的分泌。  4、易胀气的食物 现在恰好是冬天，路边常见卖烤地瓜的，很多家长下班就顺手给孩子买回去，香甜、热乎的烤地瓜孩子自然喜欢吃，但是薯类、豆类这种食物容易产生胀气，最好不要晚上吃，孩子容易肚子不舒服，翻来覆去睡不着，脾胃也受伤，降低消化功能。  晚上吃得不对、吃得多，是很容易伤脾胃的，家长都知道，孩子想要健康成长、长个子，脾胃是提供营养的关键，所以别不当回事，一定要养护好脾胃，可以给孩子喝点金棘水，促进消化液分泌，提高消化酶活性，减轻孩子的胃肠负担，还能增强营养物质被运化利用的效率，让孩子拥有一个强健的脾胃，为成长发育助力。 |
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