尿酸过高不用慌，学会吃这几样食物，能将尿酸轻松排出去

现在人们的腰包鼓了，也吃的好了，经常喝酒吃肉，并且饮食当中高嘌呤的食物越来越多，过多的嘌呤进入身体当中，不能够及时代谢，就会导致尿酸升高。不仅会引发痛风，还会对肾脏造成伤害，引发各种肾脏疾病。

尿酸过高不用慌，学会吃这几样食物，能将尿酸轻松排出去

蒲公英，其实外表“其貌不扬”的它，营养价值可是非常高的。蒲公英除了杀菌以外，还能够清除肾脏中的毒素，从而减轻肾脏中的负担，起到预防痛风的作用，让肾更健康！

茼蒿

茼蒿富含钾等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。另外，茼蒿是碱性食物，经常吃点茼蒿，可以在体内代谢之后生成碱性物质，进而中和尿酸，阻止血液酸性化。

苦荞茯苓蒸馒头：苦荞茯苓具有清热解毒、活血化瘀的作用，含有丰富的维生素，把苦荞和茯苓磨成粉，一起加入面粉中蒸馒头吃，可以很好的清除体内垃圾，降低尿酸，预防身体痛风疾病的存在。

葛根 葛根又命葛条，属是豆科多年生草质藤本野葛或甘葛藤的干燥根。葛条凭借着祛风胜湿、通经活络、解肌退热、活血通经的功效，向来都是治疗慢性关节炎、痛风的良药

姬松茸，它的药用价值很高，能够增加体内碱含量，增加尿量，促进尿液的排泄，加快尿酸的排出，减轻肾脏的负担。没事吃一点，还能够扩张血管，降低血脂和血压。

丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。它是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材，用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸，让你远离痛风。