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人们由于生活条件变好，吃出了三高，并且现在尿酸高已经被列入为了第4高，与三高一样也是吃出来的。体内的尿酸不断升高，就可能会引起剧烈疼痛的痛风，同时尿酸结晶还会对肾小球造成损伤，而增加肾脏的负担。肾脏不能及时的排出毒素和垃圾，肾功能也会逐渐的衰退，影响到身体的健康，所以说排出体内多余的尿酸也非常重要，就能够减轻身上的器官的负担，有助于保持好身体。
尿酸一高就痛风？常吃这几样食物，轻松降尿酸，痛风不复发 鱼腥草有一股腥味，所以有很多人并不是太喜欢。但是对于尿酸偏高的人来说，如果经常用鱼腥草泡水喝，可以帮助排出身体当中的尿酸，这样就可以降低肾脏负担，预防痛风以及肾病发生。
猕猴桃 猕猴桃，具有高膳食纤维、低钠高钾的特性，这对于肾脏来说，有非常好的保养作用，人体的大部分的尿酸，都必须依赖肾脏，才能从体内排泄出去。因此常吃猕猴桃，可以及帮助促进尿酸的排出，改善痛风的现象。
猫须草 猫须草是一种天然的利尿剂，也是降酸植物，在中医里常被用来缓解痛风引起的肿痛等症状。它能减少身体内的水分潴留，净化肾脏，排出体内毒素。它含有大量的钾，对尿酸有很好的稀释，分解的作用。
柠檬 柠檬里面含有的黄酮等营养物质，能够帮助人体降低尿酸值、降三高等。对于尿酸高的人，日常用柠檬进行泡水饮用，不但有着降压、降糖、解毒等效果，还能够帮助排出身体里面多余的嘌呤、油脂，让体质转变成碱性。
红萝卜不但口感清脆，味道清爽，还有着很强大的养生功效，平时吃一些的话，能够帮助我们的身体，很好的调整体内的嘌呤代谢，自然也就能够让我们的尿酸值，维持在平衡的状态下，远离痛风！
喝菊苣茶：菊苣在中医上应用的非常广泛，一般我们主要是用到菊苣的根，因为它的根中含有一种叫做菊苣多糖的物质，这种物质可以与尿酸发生化学反应，将尿酸代谢出去。从而减少尿酸在体内的堆积。 |
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