蒜苔和此物搭配炒，常吃防止血栓，预防贫血，头痛远离了

蒜苔和此物搭配炒，常吃防止血栓，预防贫血，头痛远离了

蒜苔含有蒜辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。蒜苔中含有丰富的维生素c，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。

蒜苔外皮含有丰富的纤维素，在肠道中能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

推荐搭配：蒜苔炒猪肝

猪肝中含有非常高品质的蛋白质，微量营养素也丰富。食用猪肝，有助防止疲劳，预防贫血，保护视力健康，能增强人体免疫功能，抗击氧化。猪肝中含有丰富的核黄素，有助于保护免受头痛的困扰。蒜苔和猪肝搭配炒，常吃防止血栓，预防贫血，头痛远离了。

（以上图片均来源于网络）