长沙晚报讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 何穰）39岁的徐女士因经前在水温不适的泳池中游泳，出现月经推迟，1～3个月才行经1次，每次持续2～3天，量少且痛经；同时四肢发冷，食欲不佳，夜晚多梦易醒，中医诊断为“闭经”。湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）妇科副主任医师梁惠珍认为，冬季，很多女性手脚冰凉、腰腹寒凉的症状明显，这是宫寒的表现。
宫寒易致妇科疾病外，还造成女性不孕、房事冷淡、黄褐斑、黑眼圈、易流产、月经紊乱及痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。临床发现，一半以上的妇科疾病或不孕症是由宫寒引发。“平时注意保暖、少吃生冷多温补，用运动来增强血液循环。”梁惠珍表示，以下方法也有益于改善宫寒症状。
脐疗：将药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，用以防治疾病。
穴位贴敷：将膏药或用各种液体调和药末而成的糊状制剂，贴敷于一定的穴位或患部，通过药物、腧穴及经络的作用，达到暖宫祛寒、扶正强身等治疗目的。
泡浴：可调畅气血，改善微循环和血液流变性；促进新陈代谢，提高免疫力。
足浴：可促进脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进健康的目的。
艾灸：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒，每日熏烤30分钟。
暖宫瑜伽：可防止气滞血淤导致的宫寒等症，有益盆腔健康。
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