常喝枸杞水的人要小心，枸杞跟它一起泡，毒性非常大，马虎不得！

枸杞子是一味药食同源的滋补佳品，中医很早就有“枸杞子养生”的说法，也常被当作滋补调养良药。枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症。

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，对胰岛细胞有一定的保护作用。高血压人群可以用枸杞泡水喝，每天一杯，对降低高血压有非常好的效果。

单单枸杞泡水而言，使用的水没有太多的要求，纯净水、矿泉水、自家烧开的水都可以，建议最好用不超过50摄氏度的水冲泡就行，一是这样可以保留其中更多的营养物质；二是最大限度的避免伤害自己的食道和消化道黏膜。但是我们说用一种水泡枸杞会更好，这种水就是黄褐芝菌茶的茶水！常喝枸杞水的人要小心，枸杞跟它一起泡，毒性非常大，马虎不得！

这个东西就是绿茶。绿茶有减肥减脂，提神醒脑，降脂清肠等多种好处。但是枸杞却不能喝绿茶同时服用，因为绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。若将与枸杞搭配食用，不仅不利于人体吸收，而且毒性胜似“鹤顶红”。为了防止相克，我们可以上午喝绿茶，开胃、醒神，下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。

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